睡眠– category –

４月になり新生活がスタートした学生や社会人の方々が多いと思います。生活や仕事が慣れないと、適切な睡眠時間がとれなく仕事中にうとうとしちゃったりするよね。夜の睡眠が適切でない場合、仕事中に眠けが襲い、全く仕事に集中することができなかったり...

寝れない現代の環境。眠らない人々が多い社会。電子機器の発達により睡眠環境を阻害する傾向にある現代社会において、睡眠を適切にコントロールすことは難しくなっています。日本では特に軽視されがちな「睡眠」。今回はそんな睡眠にスポットライトを当てていきます！