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自宅待機の環境下で「身体をあまり動かさない」というのは、身体にとって良いことではない。WHOは運動不足を死亡の主要なリスク要因の一つとして挙げているほどだ。今回の記事は、コロナ禍で特に気を付けたい「心」と「身体」と「食生活」の話。【コロナに...

well-beingとは本来「幸福」や「健康」を意味する言葉であるが、実際は適応されるシチュエーションや個人によって解釈は変わる。生き方や価値観が多様化する中で、自身のwell-beingをどう定義していくのか。第０号目はこの『月刊ウェルビー』のコンセプトをご紹介します。