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自宅待機の環境下で「身体をあまり動かさない」というのは、身体にとって良いことではない。WHOは運動不足を死亡の主要なリスク要因の一つとして挙げているほどだ。今回の記事は、コロナ禍で特に気を付けたい「心」と「身体」と「食生活」の話。【コロナに...

「手」が脊髄と対話していることをご存知だろうか。自分自身との関係のなかに手がどのように位置するかを、常に我々は無意識のうちに把握している。首や肩の慢性的な痛みが「手」に起因しているとは、一体誰が想像するだろうか。身体と手の意外な関係が、...

仏教における「空（くう）」の概念は、我々が生きるこの世界の本質を諭すものである。生物が外界から得た刺激を脳で変換することにより表現される「世界」を真に理解すれば、ウェルビーイングは目の前だ。開こう、そして感じよう。すべてが「空」であるこの世界を。

デスクワーク社会が我々の身体に与える「動きの画一化」は、健康維持を遠ざける。現代人が無意識に行っている“あの”行動も、心疾患や生活習慣病の危険性を知らず知らずのうちに高めていた。今回は、今を生きるデスクワーカーに必ず知って欲しい、身体と健...

well-beingとは本来「幸福」や「健康」を意味する言葉であるが、実際は適応されるシチュエーションや個人によって解釈は変わる。生き方や価値観が多様化する中で、自身のwell-beingをどう定義していくのか。第０号目はこの『月刊ウェルビー』のコンセプトをご紹介します。